Psicoterapia Madrid

Tu proceso terapéutico,
un camino lleno de posibilidades maravillosas

Especialista psicoterapia Madrid

Por qué trabajar conmigo

Existen terapeutas maravillosas, esa es la realidad. Yo te ofrezco una mirada libre de prejuicios, una mirada nutritiva, creativa y que voy construyendo cada día. Mi compromiso contigo, a parte de la consulta, es supervisar los casos, seguir formándome y seguir con mi proceso terapéutico personal. Sí te puedo decir también que trabajar conmigo es abrir una puerta a un espacio donde la honestidad, la calidez y la empatía están presentes en cada momento. Me gusta decir que es un espacio de libertad que vamos desarrollando entre las dos, como un equipo en el que nos convertiremos. No te daré respuestas rápidas ni promesas vacías pero sí un compromiso genuino por sostenerte, entenderte y acompañarte en tu proceso. Este va a ser un espacio para mujeres y crearemos una intimidad que te permitirá relajar tus defensas y llegar a lugares profundos de ti misma. Juntas exploraremos lo que te está bloqueando, lo que te limita, lo que te mueve y lo que te hace falta para sentirte más plena. Si estás lista para dar el paso, estaré contigo para que descubras lo que necesitas para sanar, crecer y alcanzar tu plenitud.

Paso a paso sesiones psicoterapia Madrid

El paso a paso de nuestras sesiones

A grandes rasgos y si decides que podemos hacer un buen equipo y trabajar juntas, el primer paso será que nos comunicaremos primero por mensaje de Whatsapp (de antemano ya te aviso que me gusta mucho poner iconos en los mensajes que escribo). En este mensaje agendaremos, si está bien para ti, un espacio para tener una llamada antes de la primera sesión. Suelo proponer esta llamada para tener un primer contacto entre nosotras y ponernos voz. En esta llamada resolveremos las dudas e inquietudes que puedas tener en relación al inicio de tu proceso terapéutico. Nos veremos en persona en la primera sesión, donde nos conoceremos y podrás contarme qué es lo que te lleva a terapia en este momento.

El cierre del proceso es importante y tiene que ser cuidadoso. Cuando se puede es importante dedicarle una última sesión o dos y hacer una revisión final para reflexionar sobre los avances, consolidar lo aprendido y prepararte para la continuidad del bienestar fuera del entorno terapéutico. Y si así lo vemos necesario podremos programar sesiones de seguimiento. Este proceso es dinámico y muy específico a cada persona y a cada proceso. La terapia no se trata de un recetario que tenemos que seguir, sino se trata de realizar una mezcla concreta y personalizada en función de las necesidades. ¡Y es que todo el mundo no necesita lo mismo!

Ventajas psicoterapia Madrid

Ésta es tu transformación

Cuando empieces este proceso, puede que te sientas atrapada en tus emociones o abrumada por los desafíos que has enfrentado en el pasado o enfrentas en el presente. Tal vez te cueste tomar decisiones o gestionar la ansiedad, el estrés o la inseguridad. Tal vez hay un episodio que viviste que te asalta cuando menos te lo esperas y que te genera mucho sufrimiento. Tal vez estás atravesando una ruptura, estás viviendo la muerte de una persona querida o estás pasando por un momento vital de transición que te confunde. Tal vez no sea solo una cosa y sean varias a la vez. Sea lo que sea y como sea, te puedo ofrecer un espacio que en algún momento del proceso te hará sentir mejor, más aliviada, más libre, más ligera, más auténtica…

El hecho de tener un espacio de confianza para ti, un espacio de sostén, en el que la protagonista eres tú mientras yo soy la acompañante que está un paso por detrás de ti – ya que tú eres la que toma las decisiones-; tener este espacio de por sí ya es transformador. ¡Imagina cuando avancemos en el proceso!

A lo largo de nuestras sesiones no pretenderemos cambiarlo todo, ya que no todo se tiene que cambiar, ¡ni mucho menos! Pulir, potenciar, mejorar, regular y equilibrar, eso sí. Y con el tiempo, habrás ganado herramientas para comprenderte mejor, para manejar tus emociones con mayor calma y para establecer límites que te permitan cuidar de ti. Tu mirada hacia ti, hacia los demás y hacia el mundo será diferente, más amable, más compasiva. Te sentirás más conectada contigo misma, capaz de afrontar lo que venga con más confianza y claridad, conectarás con el sostén que representa tu interior, tu autocuidado pasará a ser una de tus prioridades, habrás descargado la mochila emocional que todas, en menor o mayor grado, llevamos, y, sobre todo, habrás dado pasos hacia una vida más equilibrada y auténtica y hacia una versión de ti más genuina.